Διακοπές Χριστουγέννων: να φαει κανείς ή να φάει;
Οι διακοπές των Χριστουγέννων συνοδεύονται συχνά πυκνά με επιπλέον κιλά. Μπορούμε όμως να το αποφύγουμε; Βεβαίως και ναι έχοντας πάντα στο νου μας το δικό μας στόχο και κάνοντας περίπου (ή ίσως και ακριβώς!) αντίθετα με αυτό που κάνουν 'οι πολλοί' και έχουν αποτελέσμα την αύξηση του βάρους. Πριν αφαιρέσετε όμως τα αγαπημένα σας φαγητά από το γιορτινό τραπέζι, ας δούμε πώς θα μπορούσατε να κάνετε το μενού σας πιο υγιεινό και συνάμα θρεπτικό. Σερβίρετε διαφόρες σαλάτες αλλά π