Μπορώ να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;
Πολύ συχνά ακούμε τη φράση: ‘Δεν μπορώ να χάσω βάρος γιατί έχω αργό μεταβολισμό’ ή ‘Μεγάλωσα κι ο μεταβολισμός μου δεν δουλεύει’. Είναι...
Κτίζοντας καινούριες διατροφικές συνήθειες: οι επόμενοι ‘νόμοι’
Πρόσφατα, δημοσίευσα ένα άρθρο στην ιστοσελίδα μου - www.elenaphilippou.com - για τη δύναμη των μικρών αλλαγών στη δημιουργία καινούριων...