Συναισθηματική υπερφαγία: Πώς να την αντιμετωπίσετε τώρα!
Είμαστε σε καραντίνα και ξέρω η πίεση, το άγχος, η στεναχώρια, η απογοήτευση, οι ενοχές, η μοναξιά, η βαρεμάρα μπορούν να μας οδηγήσουν...
Εσείς τι πίνετε;
Είμαστε σε καύσωνα, ανοίγουν και οι παραλίες, θα κάνουμε επιτέλους τα μπάνια μας! Αν όμως τα ‘σωσίβια’ γύρω απ’ την κοιλιά σας, σας...
Αντίσταση στην ινσουλίνη, γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Αναρωτιέστε τι σημαίνει 'αντίσταση στην ινσουλίνη'; Διαβάστε παρακάτω και θα μάθετε όλα όσα χρειάζεται. Όταν καταναλώσουμε λοιπόν μία...