Θρέψτε το μυαλό σας τρώγοντας!

Αν η μαμά σας σας έτρεχε από πίσω στη γειτονιά όταν ήσασταν μικροί για να φάτε το ψάρι ή τα φασόλια σας, είχε το δίκαιό της! Οι διατροφικές μελέτες για πρόληψη άνοιας και βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι με τη Μεσογειακή Διατροφή και τη διατροφή MIND (που εξηγούμε πιο κάτω), έχουμε όντως να κερδίσουμε πολλά. Και παρόλο που πρέπει ακόμα να κατανοήσουμε καλύτερα πώς ακριβώς βοηθάει η διατροφή, έχουμε ήδη αρκετά στοιχεία για να μπορέσουμε να φτάσουμε στο συμπέρασμα πως: Ό,τι είναι καλό για τη καρδιά, είναι καλό και για το μυαλό. Αρκετές επιδημιολογικές μελέτες από διάφορες χώρες δείχνουν ότι η προσκόλληση στη Μεσογειακή Διατροφή μειώνει τη πιθανότητα εμφάν

Παντρεύεστε; Πώς να αποκτήσετε τις επιθυμητές αναλογίες και να φαίνεστε υπέροχη την ομορφότερη μέρα

Η κάθε γυναίκα, από μωρό παιδί ονειρεύεται τη μέρα του γάμου της. Σκέφτεται πόσο ομόρφη θα ΄ναι, πως θα χτενίσει τα μαλλιά της, τι νυφικό θα φορέσει και ποιος θα είναι ο τυχερός που θα την ανταμώσει στα σκαλοπάτια της εκκλησίας. Σ’όλη αυτή την εικόνα, η κάθε γυναίκα φαντάζεται τον εαυτό της να ΄χει τις καλύτερες σωματικές αναλογίες. Καλά τα όνειρα, αλλά μπορούν να πραγματοποιηθούν; Η απάντηση όσο αφορά το θέμα της εμφάνισης είναι φυσικά και ναι, για το θέμα του γαμπρού, το αφήνουμε πάνω σας! Για να αποκτήσετε λοιπόν ένα ωραίο και υγιές σώμα πριν το γάμο σας, θα πρέπει να κάνετε κάποιες μικρές αλλαγές στις συνήθειές σας. Αρχίστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής έγκαιρα λαμβάνοντας υπόψη

Αττικής 3

 2027 Στρόβολος,  

Λευκωσία, 

Κύπρος

Δρ Έλενα Φιλίππου

Κλινική Διαιτολόγος

Τηλ: +357 99611272

© 2017 by Elena Philippou

  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon