Νερό με λεμόνι - να το πίνουμε ή όχι;

Θεωρείται ότι το νερό με λεμόνι έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία και συντείνει στην απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, πολλοί διάσημοι κάθε πρωί και κάποιοι ακολουθούν ‘δίαιτες’ που βασίζονται αποκλειστικά σε λεμόνια. Αλλά τι πραγματικά ισχύει; Τι είναι μύθος και τι πραγματικότητα; Σ’ αυτό το άρθρο αναλύουμε επιστημονικά στοιχεία για να διερευνήσουμε τα οφέλη και τους μύθους του νερού με χυμό λεμονιού. Τι είναι το νερό με χυμό λεμονιού; Είναι απλά νερό αναμυγμένο με φρεσκοστυγμένο χυμό από ½-1 λεμόνι. Η ποσότητα του χυμού και η θερμοκρασία του ροφήματος – ζεστό, χλιαρό ή παγωμένο εξαρτάται από την προσωπική σας προτίμηση. Κάποιοι προσθέτουν επίσης φέτες από λεμόνι, φύλλα μέντας, μούρα ή άλ

Αττικής 3

 2027 Στρόβολος,  

Λευκωσία, 

Κύπρος

Δρ Έλενα Φιλίππου

Κλινική Διαιτολόγος

Τηλ: +357 99611272

© 2017 by Elena Philippou

  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon